8天小长假过得怎么样？

玩得嗨吗？吃得爽吗？

走亲访友了吗？

告诉你一个坏消息……

 

假期正式结束了！

今天就要上班啦！

醒醒吧！

凌晨两三点睡，

中饭才起床的日子结束了！

也不知你昨天定没定好闹钟！

有没有多定几个！！

不然上班迟到就惨了！

此刻你的心情如何？

是否在咆哮着

假期不够，不想上班啊...

 

醒醒吧！

工作还要不要了！

工资还要不要了！

奖金还要不要了！

别着急

小编含着热泪告诉各位

还有更令人伤心的

↓↓↓

昨日寒露，寒露之后，露水增多。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

 

 

不要怀疑你的眼睛，

冷空气已经来了…

这是这两天新疆的雪！景！


寒露到底有多冷？

这两天的升温燥热，

难道遇上了假“寒露”吗？

呵呵！你高兴的太早了……

 

据中央气象台报道，在冷空气影响下，我国大部地区的天气也以“寒”为主。先是西北、华北、东北等地先后将经历剧烈降温，11日开始，南方开始受波及，由于此前气温较高，累计降温幅度预计10-15℃左右。

新一股冷空气已经发货！

并将于11日起影响湖南，

带来大风、降温以及降水天气
 

长沙


株洲


湘潭


岳阳


衡阳


益阳


常德


张家界


湘西


怀化


娄底


邵阳


永州


郴州

最高温度将降到十几度...

总之就是阴冷+风的寒冷双击！

你准备好过冬的棉袄了吗？



雨天路面湿滑，能见度降低，

给道路交通带来安全隐患。

大家一定要多加小心哦~

 

不管天气如何，班还是要上的

 

节后不想上班怎么办？

 

 

方法一：调整心态

 

调节好心理状态，尽快收心，试着缓和亢奋的神经，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。

 

方法二：补充睡眠

 

假期结束前一两天里，合理安排生活起居，让生活规律起来。回家后早点睡觉，把假期时没睡够的觉补回来。

 

方法三：打开窗户，呼吸新鲜空气

 

保持开窗通风很重要。另外，不要经常久坐不起身，工作学习累了的时候，起身走一走，呼吸新鲜空气，窗外新鲜的空气会让你有一种动力和激情，能有信心继续战斗下去。

 

方法四：多做运动

 

假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，假期后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

 

方法五：节后上班的前三天不宜安排高强度工作

 

 

很多人一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。

 

节后上班的前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，这样比较容易调整缓冲。

 

若还是不想上班怎么办？

小编再教你一招

亲测有效！